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1、调理中焦，养胃，健脾利湿
2、土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素和维生素C，能促进脾胃的消化功能。
3、通便放松
4、土豆含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病。
5、降血糖、降血脂、美容养颜。
6、土豆能供给大量对人体有特殊保护作用的粘蛋白。能促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑，防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化。土豆也是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，因此具有一定的美容和抗衰老作用。
7、降血压作用
8、土豆有减肥、维持血管弹性、排钠保钾的作用，对高血压患者有益。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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